¿Qué se elige? Pasado, presente y futuro.

Buenas tardes queridos lectores.

Como última publicación de este año quisiera hablar (escribir) un poco de lo que se piensa comúnmente en estas fechas, hacer planes para el siguiente año.

El trasfondo de todo lo que se desea hacer en el próximo año se puede resumir a una simple, y a la vez no tanto, pregunta ¿Qué se elige?

Podemos prepararnos para formar una familia, continuar con los estudios, buscar un nuevo empleo, etc. Cuando pensamos de esta forma nos enfocamos en el futuro, en lo que se quiere tener más adelante. Ante esto, se ignora una pieza elemental ¿Qué hago ahora?

Si esto no se piensa, habrá una dificultad para avanzar y vendrán frustraciones. Se creerá que no son buenos, no sirven para nada, no puedo cumplir mis metas. Lo cual no es así.

La elección en el Psicoanálisis es distinta a lo que la sociedad piensa que hacemos los Psicólogos. No damos consejos ¿Por qué? Porque no pensamos como el paciente, aunque nos cuente sobre su vida no tenemos conocimiento total de su historia y por ende no podemos elegir por ellos. Como ya había comentado con anterioridad, estamos para acompañar en el grandioso camino llamado vida.

Freud habló sobre la elección de ser hombre o mujer, ya hay un rasgo anatómico que nos indica qué somos, más no marca el camino que debemos tomar ¿Por qué? Porque eso lo elegimos nosotros, qué hacer con nuestro cuerpo, con nuestra sexualidad.

Ustedes se preguntarán ¿Por qué se habla sobre sexualidad si el tema inicial era la planificación a futuro? Lo comento porque este tipo de decisiones son las primeras que tomamos en nuestra infancia ¿qué somos? ¿quiénes somos? ¿de donde vengo? Estas preguntas se formulan a lo largo de la vida y las elecciones que tomamos es en base a lo que ya tenemos, vaya, lo que ha quedado registrado en nuestra mente, nuestra psique, nuestras historia, nuestra vida.

Entonces, cuando planeen algo tomen en cuenta qué han aprendido en su pasado, con eso donde se han puesto en el presente y así saber qué opciones tienen para el futuro.

Para finalizar quiero agradecer los que se toman un poco de su tiempo para leer mis aportaciones. Cualquier cosa que quieran comentar estoy a su disposición.

Deseo que tengan un feliz año nuevo lleno de conocimiento y deseos de seguir creciendo.

Saludos.

Navidad ¿Noche de regalos o de familia?

Día previo a la navidad quise escribir algo que estuve pensando.

Todos fuimos niños que estaban emocionados por los regalos que Santa Claus nos iba a traer.

Las listas de regalos eran de 3 o más. 

Hemos escuchado a padres de familia que le dicen a sus hijos "no se porque te portas así, te he dado todo lo que yo no tuve cuando tenía tu edad"

A lo cual el hijo se muestra rebelde, pide más cosas materiales, no hace caso, ect.

¿Por qué pongo esto junto con la navidad? Porque ésta noche es motivo de festejo en familia, amigos, vecinos, entre otros.

No es que no regalen juguetes, sino que cada regalo tenga un sentido. Si el niño solo recibe un juguete tiene que saber que significa mucho para Santa Claus el traerlo, que le costó esfuerzo, cariño y que no es solo llenar de regalos el pino de navidad, sino de unir a la familia y que la emoción esté en el momento en que los padres acompañan al niño mientras abren los regalos, no al final cuando vea lo que hay dentro de cada envoltura.

Algo característico de la generación actual es que los niños ya no juegan con los juguetes, sino viceversa. Si se le llega a regalar un videojuego no es que sea algo malo, sino el uso que se le de. Si ustedes como padres ven que los niños ya no se comunican, no salen, pierden el contacto con los demás por estar jugando, es momento de intervenir ¿Cómo? Administrar el tiempo en que pueden usar el videojuego, negociar que pueden jugar siempre y cuando hagan algo productivo, etc.

Sobre lo que puse al inicio de "no se porque te portas así, te he dado todo lo que yo no tuve cuando tenía tu edad" me refiero a que no busquen llenar vacíos con objetos materiales, ya que lo único que lograrán es que el niño crea que todo se puede solucionar dando regalos, cuando realmente la solución está en el cariño que se da no solo en días festivos, sino todos los días.

En fin, espero que pasen felices fiestas en compañía de sus seres queridos. 

La Importancia de la Familia en la Terapia Psicológica

El día de hoy quise abordar un tema que es recurrente. La influencia de la familia en el proceso terapéutico.
Algo importante en nuestras vidas es el tomar terapia. Actualmente cuando decidimos iniciar un proceso terapéutico es porque "hay algo" que nos hace sentir mal. Ya no es común que alguien vaya con el Psicólogo sólo porque quiere hablar o se quiere analizar.

Podemos tomar de ejemplo cuando unos padres de familia deciden llevar a su hijo adolescente con el Psicólogo. Los motivos de consulta recurrentes son rebeldía, bajas calificaciones, es agresivo, etc. La pregunta que me hago cuando llega un paciente así es ¿por qué traerlo ahora? ¿ante qué es rebelde? ¿agresivo con quien y por qué?

Primero pasa el/la paciente, es así porque como el espacio le pertenece al adolescente, entonces él debe ser el primero en explicar su verdad.
Ya después de tener la entrevista con el chico/a y después con los padres, se da inicio a la terapia.
Aquí es donde quiero comentar el porqué del título. He llegado a escuchar cuando hablan sobre alguien que va a terapia que sigue igual, no ha cambiado, se ha vuelto más rebelde.
Es entendible que ocurra todo esto porque la terapia es un tratamiento de cosas que en la vida cotidiana no se tratan y al explorarlas se van descubriendo muchas más. Somos Psicólogos, no magos.

Pero los padres no están para obligar, sino para guiar.
Desgraciadamente hay casos donde los papás dejan de llevar a sus hijos a terapia porque no les está gustando el resultado. Casi quieren a un hijo modelo, sin errores, que "no conteste". Por eso la importancia de entender que aunque el hijo sea el que entre a la sesión, de una forma u otra también ellos entran, ya sea a través del discurso del paciente o en las entrevistas donde se escucha el punto de vista de ellos.

En toda familia hay una estructura, cuando hay circunstancias como éstas que acabamos de hablar, la familia se mueve inconscientemente para adaptarse. Entonces cuando van a terapia, la familia también se tiene que mover, reestructurarse y es ahí cuando a veces no quieren y deciden dejar de ir.

Es un tema que se debe de pensar ya que una terapia no beneficia solo a la persona que entra a sesión, sino a todos lo que lo rodean.

La Muerte en nuestras Vidas.

A propósito de la fecha de día de muertos es apropiado hablar de lo que menos se toca, aunque sea motivo de festejo en nuestro país, de la muerte.

Es un tema delicado desde el hecho de que no hay palabras para describir lo que es la muerte, cuando digo que no hay palabras es porque todo aquello que se siente, se piensa, se sufre, no hay manera de explicarlo y que abarque totalmente ese sentimiento.

¿Por qué no se puede apalabrar la muerte? La razón es porque cuando alguien muere deja un vacío. Este vacío es algo que no se puede llenar, se cree que se llena, pero realmente no es así. Una prueba de esto es que al recordar a la persona sentimos extrañeza, tristeza, dolor, etc.

¿Cómo puedo superar la muerte de un ser querido? No se puede superar, se vive con ello. Para esto es importante mencionar las etapas de duelo:

1. Negación.- Se inicia negando que la persona ha muerto.
2. Enfado, indiferencia o ira.- Sentimientos encontrados donde la culpa aparece.
3. Negociación.- Hacer tratos para que esto no suceda aunque se sabe que es imposible. Aquí es donde puede entrar la religión.
4. Dolor emocional.- Aquí aparecen episodios de depresión, cabe subrayar que deben de ser breves, si no ceden hay que ver qué esta pasando.
5. Aceptación.- Última fase donde ya se asume que la muerte es inevitable.

He escuchado personas que dicen ¿entonces para qué voy al psicólogo? La respuesta a esto es porque no es lo mismo aceptar que olvidar. Alguien que se va de nuestras vidas ya sea por muerte, terminación de una relación, o algún otro motivo que cause una separación siempre estará en nuestros recuerdos, pero la forma en que se recuerde es lo que cambia.

Entonces hay que vivir con los vacíos que vamos acumulando en nuestras vidas, sin estos vacíos no seríamos las personas que somos.

El juego en el niño o el niño en el juego.

En estos días he estado reflexionando acerca de cómo el juego se ha visto evolucionado a lo largo de los últimos años y cómo esto afecta o influye en la psique del niño.

Hace algunos años era común ver cómo los niños salían de sus casas en las tardes después de llegar de la escuela, ir a las casas de sus amigos para que salieran e ir a la plaza a jugar algún deporte. Hoy en día casi no se ve eso, ya que lo virtual ha sustituido a la realidad.

Pero ¿esto realmente afecta? No voy a descartar que la tecnología es una gran herramienta, ya que sin ella sería imposible que yo estuviera escribiendo en este blog. El detalle está en el uso que se le da.

El celular fue creado para acortar distancias y poder platicar con alguien que en persona era imposible platicar, ahora esta misma herramienta las aleja, incluso me ha tocado ver gente que platica con alguien por vía chat cuando lo tienen a un lado. 

En el consultorio se trabaja con todo lo que se presenta, si el paciente niño lleva juguetes, juegos de mesas, libretas y colores, ipads, celulares o lo que guste, justo con eso trabajamos. Pero cada una de estas cosas es un reflejo de lo que el niño hace. Esto no es algo que se presente solo con los niños, también con los adultos, lo que hablan en su sesión es un espejo de lo que hacen afuera.

Freud opinaba que en el juego se expresa deseos inconscientes. Por ejemplo: un niño tiene conflictos con sus hermanos, es común que en su sesión dibuje lo que piense sobre esa situación, lo exprese con muñecos creando diálogos desplazando sus pensamientos en el juguete, es decir, no dirá "me cae mal..." sino "a Max (juguete) le cae mal...". Justamente con eso es con lo que los psicólogos trabajamos, entre otras cosas,

Si al niño no se le da la oportunidad de expresarse y se enfoca en los aparatos electrónicos es como si un adulto no tuviera un lenguaje bien estructurado, no quiero dar a entender que no podrá hablar, sino que se le dificultará expresar una palabra y para que pueda lograrlo debe de practicar el lenguaje, las palabras, hasta que salga el significado, igual el niño con el juego.

El dibujo va dentro del trabajo creativo del niño. Esto va dirigido a los padres, si ven que su hijo dibuja algo "feo", "raro", "de sangre" no es para alarmarse hasta el punto de creer que algo malo le está pasando, sino el verlo como algo que hay que poner especial atención.

Espero que con esto haya quedado un poco claro la importancia del juego en el niño.

Si hay alguna inquietud o duda lo pueden dejar en los comentarios.

Nos leemos en la próxima.

¿Por qué vemos lo que vemos?

Ahora que estamos entrando en el mes de octubre, mes relacionado con el terror, me estaba preguntando ¿por qué tenemos ciertos gustos relacionado al horror, terror, sangre, muerte? 

Hoy en día es común ver en la televisión programas con temática zombie. Si lo pensamos en relación a la tecnología no está tan alejado de la realidad. Si quieres tener información de algo lo buscas rápido en el celular, si se va la luz ya no sabes qué hacer porque no hay internet y así puedo seguir con más ejemplos ¿qué quiero decir con esto? Hay un Otro que piensa por nosotros, somos esclavos, somos zombies.

Eso lo abordaremos otro día, sigamos con el tema inicial. Desde que somos bebés todo lo que nos rodea lo introyectamos, lo hacemos parte de nuestro Yo. Es como cuando decimos "Soy valiente porque no me da miedo las alturas", ok es aceptable, pero ¿cómo llegaste hasta esa oración? ¿cómo se agregó esa capita a tu Yo para que lo hagas propio? ¿En tu casa es común ir a parques de diversiones y por eso has estado subiéndote a juegos desde que tienes memoria? 

Si esto lo movemos a las cosas que nos gustan ver es algo similar. Cuando le estamos cambiando a la televisión y vemos que están pasando una serie o película que nos llama la atención hay algo llamado identificación, ves algo en los personajes que te despierta y te atrae, te engancha, te hace ser parte del programa o película.

Por eso la importancia de las películas infantiles en los niños, porque les ayudan a elaborar conflictos con los padres, las amistades. No por nada la mayor parte de los protagonistas no tienen papá o mamá (Gracias Disney). Y seamos honestos, no hay nada más aterrador que una película infantil.

Para finalizar me gustaría comentar porqué al inicio mencioné el horror o terror. La muerte es algo que siempre nos rodea. Cuando la noche llega, cuando un amigo se va, momentos para hacer cortes.

Afortunadamente tenemos muchos elementos para ayudarnos a asimilar la muerte, las películas es una de ellas, las mascotas, los libros, festejos como parte de nuestra cultura etc.

Si vemos en qué años salieron los clásicos del terror notaremos que la temática va en relación con la época y lugar en que fueron hechas. Mencionaré solo dos para ver el contraste de estilos:

Scream (Estados Unidos, 1996).- Adolescentes que se enfrentan a un asesinos serial que es casi inmortal vs Actividad Paranormal (Estados Unidos, 2007).- Básicamente fantasmas que son grabados por cámaras (¿tecnología en donde?).

Yo soy de las personas que dicen que para ver una película de terror verdaderamente buena es mejor que no sea de Estados Unidos, preferentemente de Japón ya que ellos saben tocar muy profundo en nuestros miedos, en nuestro inconsciente. 

Espero les haya gustado mi publicación y dejen sus comentarios sobre qué les gustaría que escribiera.

¿Cómo es el ir con el Psicólogo?

Nuestra labor como Psicólogos está rodeado de tabús y creencias que algunas veces se quedan ahí, en creencias.
Para empezar, la Psicología tiene muchas variantes o ramas. De la que me enfocaré es desde lo clínico con enfoque psicoanalítico
¿Has visto series o películas donde va el paciente y algunas veces se recuesta en un sillón, en una posición donde no puede ver a su psicólogo? Bueno, pues ese es un trabajo de un psicólogo clínico y ese sillón se le llama diván.

Sigmund Freud es el padre del psicoanálisis. La creación de esta práctica terapéutica tuvo sus distintos momentos, desde la utilización de la hipnosis hasta llegar a la asociación libre que consiste en hablar de lo que se te venga a la mente y junto con el psicólogo encontrar la raíz de lo que preocupa a la persona.
Un psicólogo no da consejos, un psicólogo ayuda a encontrar el porqué de las cosas ¿Por qué no damos consejos? Porque cada uno vive sus experiencias a su manera, si le digo qué es lo que debe de hacer a un paciente puede que ese consejo me haya ayudado a mi pero no asegura que tenga el mismo efecto en él.
Otro pensamiento común sobre este trabajo es "¿Par qué voy con el psicólogo? Mejor voy con un amigo a contarle mis problemas". Tienen razón, el tener un problema no significa que solo se lo debe de contar a un psicólogo, pero la manera en que nosotros escuchamos es distinta a la que lo hace un amigo. Por eso la importancia de no tratar familiares, amigos, conocidos, etc. Por que algo que podamos decir en sesión puede verse influido en si lo digo o no por la conexión que tenga con el paciente.
Es como si se imaginaran un huevo. Lo que ocasiona el problema está dentro del huevo, los amigos ayudan a que el cascarón esté limpio, pero nosotros los psicólogos ayudamos a que la persona vea lo que hay adentro, cómo llegó eso ahí y qué hacer con esto para que los síntomas no sigan apareciendo.
En fin, esto es un tema que da para largo y en otro momento lo seguiremos abordando.
Cualquier duda lo dejan en los comentarios y con gusto los aclaro.
Saludos.

Psicólogo Roberto Domíngez

Hola ¿que tal?
Soy el Psicólogo Roberto Domínguez. Soy de Monterrey y mi consultorio está ubicado en Mitras Norte.
He creado este espacio como puente para transmitir ideas sobre la psicología, específicamente el psicoanálisis, en la vida cotidiana.
Mis publicaciones abarcarán desde problemas que llegamos a pasar en el día a día, hasta series y películas con un gran significado.
Si hay de algún tema en específico que gusten que aborde me lo hacen saber.
Igualmente si gustan agendar para iniciar un proceso analítico se comunican a través de este blog.